Bedrijfsyoga.
Een volle agenda, lange dagen achter het scherm en weinig tijd om te ademen. Een yogasessie op het werk geeft je collega’s rust, een soepeler lichaam en een helder hoofd.
Op elke locatie
In de studio in Nesselande of bij jullie
Elke groepsgrootte
Van een handvol vrienden tot een heel bedrijf
Helemaal op maat
Geen ervaring nodig, prijs op aanvraag
Minder stress
Ademhaling en beweging brengen het zenuwstelsel tot rust, ook midden op een werkdag.
Soepeler lichaam
Oefeningen die stijve schouders, nek en rug van het bureauwerk losmaken.
Meer energie
Collega’s gaan opgeladen en gefocust terug aan het werk.
Zo ziet het eruit.
- 1
Afstemmen
We bespreken wat jullie team nodig heeft: ontspanning, energie, of juist even afstand van het werk.
- 2
De sessie
Een les op maat, in een vergaderzaal, op het dak of in de studio. Werkkleding? Dan maak ik de les daarop af.
- 3
Meenemen
Iedereen krijgt eenvoudige oefeningen mee die ook achter het bureau werken.
Mogelijkheden
- Op kantoor, op een eventlocatie of in de studio
- Als losse sessie, onderdeel van een vitaliteitsdag of terugkerend
- Voor kleine teams en grote groepen
- Ook als lunch- of opstartsessie
Ik ben Ravennah.
Als moeder van twee en zelf een workaholic begrijp ik hoe druk het leven kan zijn. Yoga leerde me iets wat geen agenda-app ooit kon: hoe je écht pauzeert.
Die rust breng ik graag naar jullie toe. Of het nu gaat om een feest, een team of een event: ik zorg voor een sessie waar iedereen zich welkom voelt — geen prestatiedruk, geen oordeel.
Lees meer over mijVeelgestelde vragen.
Plan jullie sessie.
Vertel me wat je in gedachten hebt. Ik denk graag mee en stuur je een voorstel op maat — de prijs is op aanvraag.