Yoga Ravennah.
Welkom bij Yoga Ravennah - de perfecte plek om kennis te maken met yoga en jezelf te verwelkomen in een laagdrempelige en ongedwongen omgeving. In Rotterdam Nesselande bied ik small group lessen met veel aandacht en ruimte voor persoonlijke groei.
Wil jij:
Rust
Balans
Opladen
Stressvermindering.
Hatha yoga moedigt diepe ademhaling en ontspanning aan, wat kan helpen stress te verminderen. Door je aandacht te richten op je ademhaling en het beoefenen van mindfulness, kun je kalmeren en innerlijke rust vinden.
Mobiliteit.
Hatha yoga omvat houdingen en asana's die de mobiliteit van gewrichten vergroten en de spieren versterken.
Alleen maar voordelen.
Al met al bied Hatha yoga veel voordelen voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Het regelmatig beoefenen van deze yogastijlen kan een waardevolle aanvulling zijn op je levensstijl en bijdragen aan een gezonder en evenwichtiger leven.
- Kracht & evenwicht
- Verbeterde ademhaling
- Verbeterde slaap